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Mal aux yeux sur l’ordinateur et écran TV

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Fatigue oculaire

Aujourd’hui les yeux sont de plus en plus sollicitée sur les écrans (écran d’ordinateur, de smartphone, TV, console de jeux…) En plus de recevoir cette source lumineuse, les yeux sont quotidiennement confrontés à la pollution et aux rayons UV qui passent par la couche d’ozone. L’oeil est l’organe la plus sensible du corps humain, les attaques radicales liées à l’exposition au soleil, écrans d’ordinateur, tablettes tactiles, smartphones, écran leds… Ces appareils émettent une lumière bleue issue des éclairages artificiels.

L’oeil est conçu pour voir loin, bouger, voir de près, s’ajuster en faisant la mise au point… or devant un écran, l’oeil reste statique et on ne cligne pas suffisamment des yeux. Dès les premières sensations de fatigue, l’oeil doit se relaxer avec quelques exercices. En effet le fait de regarder longtemps un écran PC, TV, tablette tactile ou encore téléphone mobile entraîne une sécheresse des yeux. En France, près de 9 millions de personnes sont touchées par la sécheresse oculaire. L’irritation de l’oeil n’est seulement due aux écrans. Pollution, poussières, acariens, pollens, fumée de cigarette… les particules déclenchent des réactions inflammatoires d’origine mécanique ou allergique.

Les symptomes sont la démangeaison sur la surface de l’oeil, l’effet d’un fil qui tire derrière le globe oculaire, le picotement des yeux, production de larmes, yeux rouges, picotements, maux de tête, effet de « sable dans les yeux », yeux qui piquent, vertige, brûlures dans l’oeil… ces signes sont plus ou moins présentes en fin de journée, selon votre métier, age et mode de vie. Il n’existe pas vraiment de traitement pour ne plus avoir mal aux yeux mais des conseils que vous trouverez si dessous.

25% des personnes travaillant sur écran se plaignent du symptôme des yeux secs

Que faire en cas de mal de tête lié à la fatigue des yeux ?

Vous venez de passer plusieurs heures à travailler ou à jouer aux jeux vidéos et vous avez mal à la tête parce que vous avez mal aux yeux ? La meilleure solution n’est pas de prendre de médicaments mais de relaxer les yeux. Mettez vous dans une pièce (idéalement la chambre) éteignez toutes les lumières et fermez les volets pour être dans le noir complet. Allongez vous puis fermez les yeux. Après une demi heure ou une heure, vos yeux ne vous feront plus mal et le mal de tête aura disparu !

4 solutions pour ne plus avoir mal aux yeux :

Les larmes artificielles

Le rôle des larmes naturelles est de nettoyer et lubrifier l’oeil. Elles sont produites de manière continue tout au long de la vie. Les glandes lacrymales permettent de protéger les yeux de tous corps étrangers (poussières, pollens, fumées…), du froid, des lumières vives, infections… et participent au bon fonctionnement de la vision.

Afin de soulager les yeux, pensez à mettre des larmes artificielles (marque Aqualarm par exemple). Le collyre permet d’humidifier l’oeil et luter contre la sécheresse oculaire.

Vous portez des lentilles ? Les lentilles de contact sont la principale cause de la sécheresse oculaire. Vos yeux sont moins hydratés, il existe des larmes artificielles spéciales pour ceux qui portent des lentilles.

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Exercices pour soulager les yeux

Les yeux ne sont pas fait pour passer beaucoup d’heures sur un PC. Mais lorsque vous travailler sur ordinateur toute la journée, difficile de limiter le temps. Quand vos yeux sont trop sollicités après une séance prolongée de lecture ou de travail sur écran, faites une pause. Relâcher la tension dans vos yeux en regardant par la fenêtre et le plus loin possible puis fermez brièvement les yeux.

L’exercice du crayon :

Cet exercice permet de renforcer les muscles qui interviennent lorsque les yeux sont en mouvement.

1- Un crayon dans la main, tendez le bras face à votre visage pour avoir le crayon à hauteur des yeux. Fixez le du regard.

2- Restez fixer sur le crayon, expirez en approchant le crayon de votre nez.

3- En inspirant, éloignez le crayon doucement le plus loin possible tout en continuant de le fixer.

4- Répétez lentement ce vas et viens un vingtaine de fois au rythme de votre respiration.

Réduire la fréquence de l’écran

L’une des causes de la fatigue oculaire vient de la fréquence de rafraîchissement de votre écran d’ordinateur. Idéalement cette valeur doit être supérieure ou égale à 80 Hz car ce chiffre correspond au nombre d’images affichées à l’écran en une seconde. 80Hz signifie que 80 images sont affichées en une seconde. La fatigue oculaire est due au scintillement visible lorsque l’écran est réglée en dessous de 60 Hz. Plus d’info sur linternaute.com pour effectuer le réglage de l’écran.

Des lunettes spéciales pour écrans

Lunettes GunnarPour limiter la fatigue des yeux sur écran provoquée parce que vous travaillez sur un écran d’ordinateur ou jouez à des jeux vidéos, découvrez les lunettes de marque Gunnar. Spécialisée dans la conception de lunettes spéciales bureautique et gamming, la marque Gunnars Optik comporte une gamme complète de lunettes au verres colorés. Gunnar est une marque brevetée de lunettes pour écrans. Ces lunettes permettent de protéger et améliorer votre vision en luttant contre toutes causes de fatigue visuelle liées au digital. La marque est recommandée par les médecins pour ceux qui souffrent de yeux fatigué en passant trop de temps sur un écran.

La teinte du verre et des filtres Gunnar bloquent la lumière bleue produite par les écrans et les reflets pour que vos yeux soient plus relâchés. Pour les professionnels et les gamers, ces lunettes spéciales aux verres teintées peuvent vous changer la vie !

Achetez les lunettes Gunnar au meilleur prix sur Amazon.fr

Code promo, réduction sur Agriaffaire (LeBonCoin agricole)

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Agriaffaires.com site de petites annonces

Agriaffaires.com est un site de petites annonces dédiées exclusivement au monde agricole. On peut y trouver des produits d’occasion comme des produits neufs.

Les annonces sont regroupées dans des catégories (agricole, viti-agricole, forestier, manutention-levage, espaces verts, véhicules-camions et travaux publics) contenant elles-mêmes des sous-catégories (par exemple, tracteurs, semoirs, stockage, pièces détachées… pour la rubrique « Agricole »).

Un moteur de recherche permet de filtrer les annonces qui intéressent l’utilisateur. Il suffit de sélectionner une catégorie pour pouvoir ensuite renseigner des critères de recherche (marque, modèle, année…) qui permettront d’affiner la liste des résultats. Pour obtenir le détail d’une annonce, il suffit de la sélectionner dans les résultats de recherche. Il est alors possible de contacter directement le vendeur puisqu’il a renseigné ses coordonnées dans l’annonce. Pour être au courant des nouvelles annonces publiées sur Agriaffaires, vous pouvez souscrire à un service gratuit d’alerte par email. Vous serez alors immédiatement avertit si un matériel correspondant à vos critères de recherche est mis en vente sur le site. Une recherche géographique est disponible en utilisant l’option « Recherchez près de chez vous ».

Agriaffaires.com LogoIl est obligatoire de s’inscrire sur le site Agriaffaire avant de pouvoir publier une annonce. Vous aurez alors accès à un compte personnel vous permettant de gérer vos informations personnelles et vos publications. La création d’une annonce est gratuite. S’il s’agit d’une annonce de vente, elle sera publiée durant cinq semaines, renouvelables. S’il s’agit d’une annonce de recherche, la durée de publication sera alors de huit semaines, renouvelables là aussi. Il existe un certain nombre de rubriques payantes. Dans ce cas, il est possible de choisir les durées de parution (de quatre semaines, ou jusqu’à la vente du matériel par exemple) et de renouvellement. Une fois l’annonce créée, il faudra compter jusqu’à 72 heures pour qu’elle soit validée et apparaisse effectivement sur le site. Depuis son compte, l’utilisateur peut opter pour des services payants, comme la mise en avant de son annonce ou la création d’une vente promotionnelle. Les utilisateurs professionnels auront également la possibilité de gérer leurs publicités, des forfaits d’annonces, l’inscription dans un annuaire de référence et l’actualisation de leurs annonces par lots.

En plus d’être un site de petites annonces comme Le bon coin, le site Agriaffaire.com comporte un outil gratuit bien pratique qui permet d’évaluer la cote du matériel que l’on souhaite vendre ou acheter afin d’être sûr d’être dans la bonne tranche tarifaire. La vente des matériels agricoles n’étant pas courante sur internet, cette cotation des produits permet de ne pas à comparer les offres sur les différents sites. Vous restez ainsi sur le site web de Agriaffaires tout en faisant les comparaisons.

Le site de bons plans agricoles propose également des partenariats avec des prestataires pour la livraison du matériel, des guides d’achat, des fiches techniques, des actualités et des événements liés aux fournisseurs, ainsi qu’un blog afin de rester au courant des nouveautés et de l’actualité.

Agriaffaires.com est édité par la société MB Diffusion, leader européen dans le domaine, et qui possède également le site machineryzone.com (annonces de ventes de matériels de travaux publics).

Codes promos sur Agriaffaires.com

Le site de vente en ligne de matériel agricole d’occasion ou neuf ne propose actuellement pas de code promo pour bénéficier d’une réduction lors de l’achat en ligne. Vous pouvez ajouter un nouveau bon de promotion dans les commentaires.

Comment envoyer une vidéo par mail ?

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Envoyer une vidéo dans un email

Que ce soit pour le travail ou pour des raisons personnelles, vous souhaitez envoyer une vidéo dans un mail à l’un de vos contacts, et vous ne savez pas comment faire ? Rien de plus simple, nous vous expliquons en détails la démarche à suivre.

Envoyer la vidéo en pièce jointe de l’email

Dans la plupart des messageries mails, les envois de vidéos en pièces jointes sont limités à 10 Mo, sauf pour Gmail, qui autorise 20 Mo. Si votre vidéo n’est pas trop lourde, vous pouvez tout simplement la convertir au format Zip et l’ajouter dans vos pièces jointes des vos emails comme un fichier normal.

Pour se faire, il vous suffit de télécharger un logiciel prévu à cet effet. WinZip ou WinRar sont très bien pour ça, et sont trouvables gratuitement sur les sites de téléchargement légaux. Une fois votre logiciel téléchargé et installé, un simple clic droit sur le fichier en question, et il ne vous reste plus qu’à sélectionner « ajouter à l’archive » pour la compresser. Donnez un nom à votre vidéo et choisissez le format (.zip ou .rar)

L’intérêt de cette méthode est qu’il n’y a pas de perte de qualité. Il existe d’autres logiciels comme VirtualDub, qui permettent de gagner encore plus d’espace, mais qui vous fera perdre pas mal en qualité, et la conversion sera irrémédiable, vous ne pourrez plus la dézippier.

Comment envoyer une vidéo trop lourde dans un email ?

Si toutefois, une fois convertie, votre vidéo était encore trop lourde, il y a d’autres possibilités pour l’envoyer par mail.

Via FTP

Vous pouvez installer un serveur FTP sur votre ordinateur, et donner l’adresse vos contacts email. De nombreux serveurs FTP sont gratuits (comme TypSoftFTP server), mais cette technique est un peu contraignante et compliquée si l’on ne la maitrise pas un minimum.

Via un hébérgeur web

Pour envoyer une vidéo par e-mail, le mieux reste encore de passer par un hébergeur. Il en existe de nombreux gratuits (youtube, vimeo, dailymotion et bien d’autres) et la démarche à suivre est relativement simple et prend très peu de temps. Inscrivez-vous tout simplement sur le site que vous aurez choisi, et déposez-y votre vidéo selon les instructions. C’est ainsi que vous obtiendrez le lien de votre vidéo, vous n’aurez plus qu’à l’envoyer par mail à vos contacts qui cliqueront dessus pour la visionner.

Attention, si vous ne voulez pas que votre vidéo soit vue par tout le monde sur Dailymotion ou Youtube par exemple, vous pouvez faire en sorte qu’elle ne soit pas répertoriée dans vos paramètres de confidentialité. La vidéo sera alors privée et le contact sera le seul à pouvoir visionner la vidéo à l’aide du mot de passe que vous lui aurait transmis.

Les sites qui sont consacrés à l’hébergement temporaire comme uplood sont bien pratiques, car ils permettent de stocker non seulement des vidéos, mais aussi d’autres types de fichiers comme des photos ou des fichiers Word.

Vous pourrez alors aussi bien envoyer des fichiers lourds comme des vidéos mais aussi des fichiers PDF, templates, dossiers complets… dans vos mails.

Le palmarès des Hommes de l’année 2014 par GQ

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Homme de l'année Omar SY par GQ Magazine

Le magazine GQ récompense, pour la cinquième année, les hommes qui ont marqué avec leur style. Découvrez le palmarès.

Classés selon les votes des internautes et des lecteurs du magazine, le palmarès complet vient d’être dévoilé. En haut du classement, Omar Sy est l’homme de l’année 2014 en plus d’être l’acteur de l’année suite au succès de X-Men et le film Samba.

Ce soir 19 novembre ce tiendra la grande soirée GQ au Musée d’Orsay de Paris présentée par Daphné Bürki.

 

Le palmarès GQ :

L’homme et acteur de l’année : Omar SY

Musicien de l’année : Julien Doré

L’homme digital de l’année : Jérome Jarre

L’humoriste de l’année : Stéphane de Groodt

Chef de l’année : Alain Ducasse

Le businessman de l’année : Alexandre Bompard

L’homme politique de l’année : Alain Juppé

L’homme le plus stylé de l’année : Pierre Niney

Le sportif de l’année : Renaud Lavillenie

Star internationale de l’année : Mads Mikkelsen

Designer de l’année : Patrick Norguet

Femme de l’année : Léa Salamé

Animateur de l’année : Gilles Bouleau

Ecrivain de l’année : Riad Sattouf

Après Gangnam Style, le clip « Chick Chick »

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Clip de musique Chine Chick Chick

Après le succès mondial du Gangnam Style de Psy venu de Corée du Sud, voici en Chine un nouveau buzz musical. C’est une poule qui est mise à l’honneur dans ce clip chinois. « Chick Chick » est la nouvelle musique de la pop star chinoise Wang Rong Rollin.

Dans un clip tout en couleur et dans une mélodie entêtante, la chanteuse Wang Rong Rollin multiplie les différentes tenues colorées sur une chorégraphie digne du Gangnam Style sauf qu’a défaut d’un cheval, c’est une poule et autres animaux à plumes qui font la danse. La vidéo dépasse déjà les 6 millions de vues Youtube en moins d’un mois ! Un nouveau succès bientôt dansé le soir du nouvel an et soirée de mariage ?

Parodie de la pub LCL avec Gad Elmaleh par Cyril Hanouna TPMP

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Parodie de la pub LCL par Cyril Hanouna dans TPMP

Le 17 novembre, Gad Elmaleh était l’invité de Cyril Hanouna dans Touche Pas A mon Poste sur D8. Le comique s’est expliqué sur la publicité LCL de façon comique et d’auto critique.

La publicité jouée par Gad Elmaleh pour la banque LCL agace nombreux de téléspectateurs depuis plusieurs mois. Avec notamment, les rires forcés ajoutés sans raison dans la pub, celle ci est moquée sur les réseaux sociaux. Pourtant le plan marketing fonctionne car la banque enregistre depuis cette campagne publicitaire un record du nombre d’adhésions.

Le lundi 17 novembre, l’émission commence et ce n’est pas Cyril Hanouna qui est au commande mais Gad Elmaleh, alors invité pour la promo de son nouveau DVD Gad Elmaleh – Sans tambour. Le comique vas alors présenter les chroniqueurs comme le fait Cyril Hanouna et commence par créer un débat autour du sujet de cette pub présentant une parodie du spot TV en question réalisée par l’animateur de TPMP.

Euro 2016 : La mascotte officielle en photo et vidéo

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Mascotte Euro 2016

La mascotte de l’Euro 2016 sera révélé officiellement le dimanche 30 novembre sur TF1 dans l’émission Téléfoot. L’Euro 2016 qui se déroulera en France, à dévoilé la mascotte de la compétition. Un petit garçon dont on ne connait pas encore le nom (Driblou, Goalix ou Super Victor) ce dernier sera choisi par les internautes via le site officiel de l’Euro 2016 dès ce soir.

4DX : Après le cinéma 3D voici la 4D !

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Cinema 4Dx avec le film 4D

Après la 3D voici la 4D avec la nouvelle technologie cinématographique 4DX. Vivez l’expérience de la 4D au cinéma avec l’ajout de nouveaux éléments en raccord avec le film visionné (odeur, mouvement de siège, projection d’eau…)

Los Angeles est la première ville américaine à avoir un cinéma 4DX avec trois effets de mouvement et huit effets environnementaux pour plonger d’avantage le spectateur dans le film.

Date de Miss France 2015 – Election décembre 2014 sur TF1

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Miss France 2015

Encore une fois en cette fin d’année, TF1 diffusera la cérémonie de Miss France. QUi sera la plus belle femme de France ? Réponse en direct le 6 décembre prochain au Zénith d’Orléans.

Cette année, l’élection de Miss France 2015 aura le thème « Les Miss font leur cinéma ». Les 33 prétendantes au titre de Miss France 2015 seront habillées par une costumière de cinéma.

Comme tous les ans, le grand concours de Miss France à lieu en décembre retransmis en direct à la télévision sur TF1. En 2014, plus de 8 millions de téléspectateurs (39% de part d’audience) ont suivis le couronnement de Flora Coquerel.

Il sera possible de voter pour votre Miss préférée par SMS ou téléphone. La soirée sera à suivre à la TV mais aussi sur les réseaux sociaux. Twitter, facebook seront de nouveau pris d’assaut pour commenter les vêtements, les moments gênants, jusqu’à l’annonciation du nom de la nouvelle Miss France.

Patrick Bruel est le nouveau président, les noms du jury ne sont pas encore dévoilés.

Découvrir les 33 Miss en photos et vidéos.

Comment avoir Youtube Music Key gratuit et en illimité !

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Youtube Music Key

Afin de concurrencer Spotify et Deezer, Youtube lance son service de musique streaming avec « Music Key ». Rapidement, la plateforme YouTube peut rivaliser dans ce domaine grace au milliard d’utilisateurs mensuels.

Ce service payant de musique en ligne proposé par le géant de la vidéo Youtube voit enfin le jour. De ce fait, Google élargie son champ de domaine avec son arrivée dans le secteur du streaming musical. Spotify revendique « à peine » 50 millions d’utilisateurs (12,5 millions en compte payant). Bientôt la fin de Spotify ? Car pour rivaliser avec le géant Google qui n’est plus à présenter dans la qualité de ses services aussi divers les uns que les autres.

Le prix de Music Key

YouTube Music Key sera proposé dans un premier temps en version beta, coté tarif, le service sera au prix de 7,99 dollars par mois (9,99 dollars par la suite). Il faut une invitation pour utiliser le service de musique en streaming illimité pour le moment. Une fois inscrit l’utilisateur aura accès à plus de 30 millions de titres. Souvenez vous que Google avait lancé Google Music. Cet expérience viendra conforter le fait que Google souhaite dominer ce domaine et améliorer la consommation de musique directement via YouTube. En ayant un compte, l’utilisateur pourra écouter la musique sans publicité. Sur les mobiles, alors que YouTube se coupe lorsque l’écran est verrouillé ou une autre application est lancée, ce ne sera pas le cas avec Youtube MusicKey. De plus Google à annoncé sur son blog que la musique streaming pourrait être écoutée en mode hors ligne. De quoi pouvoir profiter de ses chansons même sans connexion internet. Music Key sera disponible sur PC, tablette et mobile (iphone, Android)

Youtube Music Key gratuit
Youtube Music Key gratuit

Music Key gratuit et illimité ?

Sur votre PC, Mac, mobile ANdorid , Iphone, iPad… vous souhaitez écouter de la musique gratuitement et en illimité avec Music Key de YouTube ? La méthode est de s’inscrire avec un nouveau compte en version beta. Pour le moment le service reste gratuit et illimité sans avoir à payer. Inscrivez vous avec une invitation et profitez dès maintenant de l’astuce pour recevoir youtube Music-key gratuit sans limite de temps. Recevez une invitation pour créer un compte en ligne, connectez vous avec votre compte Google / Youtube et lancez l’écoute gratuite des titres sans avoir à rentrer de numéro de carte bleue ! Profitez du lancement du service Google pour tester MusicKey gratuitement pendant 30 jours !

Sony PlayTV : Comment enregistrer la TV sur la PS3 ?

La PlayTV de Sony pour la Playstation 3 permet de regarder les chaines TV en direct sur sa console de jeux mais aussi d'enregistrer...