Pourquoi faut-il manger de l’huile de foie de morue ?

Nombreuses sont les personnes qui se vantent des bienfaits de l’huile de foie de morue. Cette substance naturelle, provenant de la morue, a été découverte il y avait bien des siècles. Depuis sa découverte à nos jours, elle est toujours présente et est utilisée pour ses bienfaits pour la santé de l’homme.

Il faut savoir que la morue ou cabillaud, est un poisson des mers de l’Atlantique nord. L’huile extraite de ce poisson a fait l’objet de nombreuses études qui ont confirmé qu’il s’agit réellement d’une excellente source naturelle de vitamine D, de vitamine A et d’oméga 3. Tous ces éléments qu’elle contient sont indispensables pour l’organisme humain et jouent un rôle primordial pour la santé.

Grande disponibilité sur le marché

Si auparavant, les gens ont été obligés d’ingurgiter l’huile à odeur repoussante et au goût atroce, aujourd’hui il est beaucoup plus facile de le consommer. Il se présente le plus souvent sous forme de complément alimentaire en gélules ou en capsules. Sa consommation devrait être suivie par des nutritionnistes ou des professionnels ayant des connaissances dans le domaine car tout excès est néfaste.

Un apport important en vitamine D

La vitamine D est essentielle pour l’organisme humain. L’huile de foie de morue a une teneur importante en vitamine D. Sa consommation pallie les problèmes de carence et prévient l’apparition des problèmes de santé comme l’ostéoporose, le rachitisme, l’arthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques, les cancers (des seins, du côlon, et de la prostate), et l’hypertension artérielle.

Compensation en vitamine A

Cependant, à elle toute seule, la vitamine D peut être insuffisante. Raison pour laquelle la consommation de l’huile de foie de morue est conseillée puisqu’elle contient également de la vitamine A. Cette dernière contribue à préserver toutes carences nutritionnelles qui pourraient impacter la croissance des enfants. La vitamine A entre en jeu dans la régulation des hormones de croissance, dans la consolidation du système immunitaire et dans le développement des yeux, de la peau et des os.

Une bonne contenance en acide gras Oméga 3

Les Oméga3 sont reconnus pour leur rôle à favoriser le développement du système nerveux et celui du cerveau. Il est également excellent dans la stimulation du système immunitaire. L’asthme et les réactions allergiques diminuent, et les troubles du comportement et la dépression sont limitées.

Les vitamines et les acides gras essentiels contenus dans l’huile de foie de morue ont des actions conjuguées qui visent à prévenir les maladies cardiaques, à réduire l’inflammation et la calcification des vaisseaux sanguins, et à favoriser l’élasticité de ces derniers.

Pierres Borde
Pierres Borde
Passionné par l'actualité et le partage de conseils pratiques pour améliorer notre quotidien, j'ai toujours aimé explorer les multiples facettes de notre monde en perpétuelle évolution. Mon objectif est de transmettre des informations pertinentes et utiles à ceux qui m'entourent. Ce blog est le fruit de cette volonté de créer un espace où chacun peut découvrir des articles enrichissants, des analyses pertinentes et des astuces de la vie de tous les jours.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

pub

Nouveaux articles

A lire également
Related

Appareil auditif pas cher Afflelou : comment le choisir ?

Les appareils auditifs sont essentiels pour améliorer la qualité...

CBD pour maigrir : témoignage des utilisateurs sur l’efficacité

De nombreuses personnes cherchent à perdre du poids pour...

La cigarette électronique jaunit-elle les dents ?

De plus en plus de personnes se tournent vers...

Peut-on conduire apres avoir fumer du CBD ?

Le cannabidiol ou CBD est un composant présent dans...

CBD : une puff dure combien de temps ?

Le CBD, ou cannabidiol, connaît un véritable engouement ces...

Comment trouver un médecin sans rendez-vous à Nancy ?

Trouver un médecin sans rendez-vous à Nancy peut s'avérer...

Comment faire une infusion de fleur de CBD ?

La fleur de cannabis à spectre complet (CBD) est...

Que manger au restaurant quand on est au régime ?

Vous avez entamé un régime alimentaire ? Vous aimeriez...